Etes-vous à risque de diabète de type II ou d'une maladie cardio-vasculaire ?

Evaluer son risque grâce à ce questionnaire peut vous apporter un véritable bénéfice. En effet, le diabète de type 2, par exemple, peut être retardé ou prévenu chez les personnes ayant évalué leur risque de 'prédiabète' grâce à des programmes efficaces permettant de modifier son mode de vie et ses comportements santé (nutrition, activité physique).

Faites le premier pas ! Evaluer votre risque de maladie chronique maintenant.
Je veux faire le test !
 
Vous êtes *



 
Avez-vous accouché d'un enfant pesant plus de 4 kgs à la naissance ? *

     
 
Des personnes de votre famille ont-elles du diabète ?

Optionnel

 
Votre âge est *


 
Quelle est votre niveau habituel d'activité physique ? *

'Peu ou pas d'exercice' signifie que vous faites MOINS de 150 minutes d'activité physique modérée par semaine (ou 70 minutes d'activité physique intense). || 'Modérément ou beaucoup d'exercice' signifie PLUS de 150 minutes d'activité physique modérée par semaine (ou 70 minutes d'activité physique intense).


 
Pour trouver votre Indice de Masse Corporelle (IMC), faites la division de votre poids (en kilos) par votre taille (en mètres) au carré (puissance 2). Le résultat est *

Par exemple pour une personne de 1m70 et 70 kgs, le calcul est 70/(1,70^²) = 24,2.
Vous pouvez également faire le calcul: 70/(1,70*1,70) = 24,2.

 
L'une ou plusieurs de ces conditions s'appliquent-elles à vous ?

- Diabète gestationnel (lors d'une grossesse passée)
- Syndrome métabolique
- Taux bas de "bon cholestérol"
- Taux élevé de "mauvais cholestérol"
- Triglycérides élevés
- Hypertension
- Consommation de tabac (fumeur)

Si vous n'avez pas été diagnostiqué ou testé pour ces conditions, cliquez sur "non"
     
 
Souhaitez-vous être recontacté par un Enseignant Stimul pour un bilan gratuit ? *

     
Votre score est de {{var_score}}, ce qui est inférieur à 9.
Cela signifie que votre risque de prédiabète ou maladie chronique est bas pour le moment.

Maintenez votre risque bas ! Si vous êtes un peu en surpoids, lancez-vous l'objectif de perdre un peu de ce poids. Soyez actifs au quotidien. Mangez des repas faibles en calories avec une bonne diversité de fruits, légumes et céréales complètes.

Et n'hésitez pas à faire passer le test à votre entourage pour permettre à tous de faire le point sur sa situation !
Refaire le test
Votre score est de {{var_score}}, donc supérieur à 8
Cela signifie que vous êtes fortement à risque de prédiabète ou autre maladie cardiovasculaire.

Le prédiabète, par exemple, signifie que votre taux de sucre dans le sang est supérieur à la normale, mais pas encore considéré comme du diabète.
Le diabète est une maladie sérieuse qui peut causer des arrêts cardiaques, maladies rénales, rendre aveugle ou entraîner la nécessité d'amputation des membres inférieurs.

Heureusement, des interventions sur votre mode de vie (notamment l'activité physique et la nutrition) comme Stimul peuvent vous aider à adopter les bons comportements pour réduire significativement votre risque de diabète de type 2 et autres maladies cardiovasculaires.

N'hésitez pas également à prendre rendez-vous avec votre docteur pour discuter vos facteurs de risque constatés dans cette évaluation.
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